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5 tips básicos de cuidado dental en adultos

cuidado dental

Muchas veces se piensa que el cuidado dental es una frase que alcanza solo a los niños, a los más pequeños de la casa, los que poco saben.

Pero estas prácticas son cruciales e importantes para la vida adulta, pues un buen cuidado oral ayuda a que la funcionalidad y estética de la dentadura sean duraderas.

Soy la doctora María Angélica Noriega y he escrito este artículo para ti con la intención de que conozcas 5 tips básicos para el cuidado de tus dientes.

Pero primero avancemos con una breve definición:

¿Qué significa cuidado dental?

Estas palabras hacen referencia a la suma de buenas prácticas en el área de la higiene oral personal.

Y van más allá del cepillado, uso de enjuague y seda dental. Por ejemplo, en el cuidado de la alimentación.

Así mismo…

Si yo tuviera que decir en qué reside la importancia del cuidado oral señalaría que…

Las buenas prácticas de cuidado oral o dental compran tiempo. ¿Tiempo, Doc? Sí, compran tiempo para el paciente.

Con el paso de los años, podemos dejar de tener en cuenta uno o más de los tips que te comentaré más mas adelante.

Sea porque lo olvidamos, porque no nos gusta o simplemente por decisión de suspender su realización.

Entonces, mantener una línea constante de buenas costumbres de higiene dental ayuda a preservar por más tiempo la dentadura de un paciente.

El ejemplo más claro es el siguiente:

Imagina que durante X cantidad de tiempo una persona deja de usar enjuague bucal y seda dental y solo aplica el cepillado.

Habrá restos de comida que no podrán ser eliminados de su boca por el cepillo. Y, aunque aparentemente todo vaya bien, a la vuelta de unos meses o 1 año su dentadura se verá afectada.

Por ello es importante aplicar los siguientes tips en tu rutina para tu cuidado dental:

  1. Mantén los 3 pilares de la higiene bucal: El cepillado, uso de enjuague y seda dental serán fundamentales para tu dentadura.

No olvides cepillarte tras cada comida, enjuaga tu boca con abundante agua para eliminar los restos grandes de alimentos y limpia con seda y enjuague.

  1. Cuidado con la alimentación: Evita o disminuye al máximo alimentos y bebidas demasiado azucaradas o que puedan manchar tus dientes.

Y también aléjate de comidas demasiado duras: alimentos muy crocantes o incluso huesos. Por más resistentes que sean tus dientes es mejor no arriesgarse.

  1. NO al cigarrillo: No basta con ser un agente cancerígeno, también son unos de los principales culpables en hacer aparecer manchas en tus dientes.

El cigarrillo o tabaco afecta tu dentadura desde la funcionalidad hasta la estética.

  1. Asiste a citas odontológicas, por lo menos, cada 6 meses: El especialista que te atiende ve cosas que tú no.

Y por lo tanto sabrá dar respuesta a tiempo a problemáticas que puedan comenzar a aparecer.

  1. El agua, un aliado importante: Ayuda a enjuagar tus dientes y encías y también sirve para prevenir la aparición de caries.

Úsala en tu alimentación como reemplazo de jugos o gaseosas. Tendrás un impacto directo en tu dentadura y también en tu organismo.

¿Cuándo fue tu última cita con el odontólogo?

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